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Relajación y energía

 

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Relajación y energía

Antonio Blay

Antonio Blay nos enseña en esta obra de manera magistral técnicas que nos proporcionan los beneficios de la relajación, incluso a niveles superiores. Según el autor: "...hemos pensado que sería útil publicar un libro muy reducido en el que se expusiera del modo más claro posible, pero con las mínimas palabras, todo lo esencial de la relajación tanto en su aspecto teórico como práctico. Hemos querido, además, incluir aquí algunos aspectos superiores de la relajación que, por lo general, no son mencionados en las obras de vulgarización. Quizás algunas, personas, al percatarse de que la relajación integral es algo más que una técnica para descansar y recuperarse, sentirán más interés para ahondar en la teoría y avanzar en la práctica"

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